Pilates Clases de una hora de duración, de pilates de suelo. Los ejercicios del Método Pilates se realizan sobre una colchoneta. Los movimientos se llevan a cabo a cuerpo libre y también utilizamos elementos que hacen más divertidas las rutinas de movimientos:...
Un entrenamiento completo. Baila al ritmo de la mejor música y quema muchísimas calorías casi sin darte cuenta. Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves 11:15 h 19:00h 9:15 h 20:00 h 11:15 h 19:00 h 9:15 h 20:00 h...
Gimnasia de mantenimiento La gimnasia de mantenimiento tiene como objetivo lograr un acondicionamiento físico con ejercicios de bajo impacto donde se combinan movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además, se trabaja la tonificación y definición muscular...
Cursos de defensa personal Diversión y ejercicio en pareja prácticando los bailes clásicos y latinos Swing – Salsa – Tango – Bachata – Rock’n Roll – Merengue – Paso doble – Chachacha – Vals vienés – Bolero...